В идеале рафинированный сахар надо заменить фруктами и ягодами. Но это не всегда работает - привычки берут свое. Как же тогда более комфортно справиться с тягой к сладкому? Мне кажется, хороший выход - это всегда иметь в доступе что-то, что помогает постепенно избавляться от сахарной зависимости. Я расскажу о том, что лично мне помогает есть меньше сахара: о двух продуктах и фильме...
